この 12 か月間のコースで、英語を使って生活を向上させるための行動を起こしましょう。
12の重要なトピックを統合し、自分の可能性に向かって努力しましょう。
小さな一歩一歩が大切だ！
この12ヶ月のコースで、英語
、あなたの人生を向上させるための行動を起こしましょう。
12の重要なトピックを統合し、
、自分の可能性に向かって努力しよう。
小さな一歩一歩が大切だ！
生活向上のためのトピックス
より良い勉強、より良い睡眠、より良い栄養、より良い自尊心を体験してください。
毎月
ミートアップ
体を鍛え、新しい友人を作り、新しい技術を学ぶ。
毎週オンライン
クラス
毎月異なるトピックで。
週刊「ライフ・アップ」ライブ・チャット・セッション
学んだことを思い出し、他の生徒と会話の練習をする。
生活向上のためのトピック
より良い勉強、より良い睡眠、より良い栄養、より良い自尊心を体験してください。
毎週オンライン
クラス
毎月異なるトピックで。
毎月の
対面イベント
毎月開催されるミーティングでは、フィットネスをしたり、新しい友達を作ったり、新しいスキルを学んだりすることができます。
週刊「ライフ・アップ」ライブ・チャット・セッション
学んだことを思い出し、他の生徒と会話の練習をする。
コースの特徴とメリット
コースの特徴とメリット
精神を集中させる方法
具体的な内容に焦点を当てたこの英語コースでは、日々のライフスタイルの選択の重要性を学びます。心と体の健康がどのように結びついているのか、そしてそれが現在と将来の成功にどのような影響を与えるのかを知ることができます。あなたが設定した目標をもとに、目標達成に向けて一緒に取り組みます。復習し、重要なポイントをまとめ、その内容が自分にどのように当てはまるかを簡単に日記に書き、少しずつ習慣を変えていくための行動計画を立てることをお勧めします。
英語を上達させる方法
Zoomを使った英語でのオンライン授業を毎週ライブで体験できます。 Zoomは、様々な生徒の英語力に対応できるよう、言語翻訳機能を備えています。録画された授業は、自由に復習することができます。マルチメディアを使用し、楽しく学べる授業スタイルです。また、コース全体を通して、ディスカッション、批判的思考、振り返りの機会もあります。
ライフスタイル、文化、スポーツ・アクション
毎月開催される「ミートアップ」では、スポーツ、音楽、芸術、生活など様々なアクティビティに参加しながら、クラスメートと直接顔を合わせることができます。参加は任意ですが、参加を強くお勧めします。イベント費用は、会場までの交通費を除き、授業料に含まれています。クラスやイベントに関する情報は、学生ポータルのカレンダーでご確認いただけます。
スティーブは1996年から英語を教え始め、2004年からは日本の大学生に健康的なライフスタイルのアドバイスを行っている。
月 時間管理
月 エクササイズ
3月 - 食と栄養
12月 - 習慣
2月 - マインド・ボディ・コネクション
1月 睡眠
コースカリキュラム - 毎月新しいトピックが登場
- 睡眠概日リズム、脳の活動、回復睡眠のコツ、睡眠不足がもたらす悪影響と質の高い睡眠がもたらす好影響、学習、記憶の定着
- 心と体のつながり： 概要、呼吸法、マインドフルネス、アートと音楽、ヨガ、太極拳、瞑想、視覚化、感謝リスト、社交、屋内外スポーツ
- 食と栄養ファーストフード、高度に加工された食品、個人の食事ニーズ、神経伝達物質と脳内化学物質、食事計画、料理、80対20の法則
- 時間管理 スタディスキルのテクニックと戦略、目標設定、ToDoリスト、自律学習、マインドマップ、学生生活のバランス
- 運動 脳と身体への効果、持続時間、頻度、強度、運動タイプの組み合わせ、ドーパミン、健康寿命、酸素供給と血流
- 長時間のクローズアップワークとスクリーンタイム： 眼精疲労、近視、視力の健康をサポートするアプローチ、エクササイズ、栄養、20対20の法則
- ストレス慢性ストレスの影響、免疫系への影響、腸の健康、知覚マインドセット、自己認識、対処行動
- 水分補給と水質： 個々のニーズ、体温調節、脱水と過剰の影響、砂糖入り飲料、運動、湿度、暑さ、カフェイン
- 座りがちなライフスタイルエネルギー消費、長時間の座位の有害性、血液循環、姿勢、筋骨格系、断続的な運動の統合、立ち仕事と調節可能な机
- 学習、注意、記憶 学習方法、リテンション、チャンキング、クリティカルシンキング、知識、知性、感情、神経伝達物質、ドーパミン、ポジティブ心理学、動機づけ、内省、間隔をあけた繰り返し
- 生徒のアンケートに基づくトピック：カリキュラム全体の点と点を結んで全体像を理解する、英語学習のアドバイス、英語の使用と英語の勉強、国内外の時事問題、グローバルな問題
- 習慣： ライフスタイルの選択、目標設定、新しい習慣の維持、マインドセットの変化を修正するための実践的な応用に使用される理論とアプローチ
よくある質問
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